Bizden Haberler

Sağlıklı Yaşam İçin 14 Altın Kural 🍽️ Beslenmeni Değiştir Sağlıksız atıştırmalıklara veda et. İşlenmiş ve şekerli gıdalardan uzak dur. Bunların yerine sağlıklı atıştırmalık alternatiflerine...

🥣 Kahvaltı için Alternatifler (≈ 250–350 kcal) Lor peynirli tam buğday sandviç + haşlanmış yumurta + domates-salatalık (≈ 300 kcal) Yulaf lapası (süt veya...

Kalp sağlığını destekleyen bir diyet uygulamak kan basıncınızı düşürmeye yardımcı olabilir. Potasyum ve magnezyum gibi besinleri içeren gıdalar özellikle faydalı olabilir. Hipertansiyon (yüksek tansiyon),...

Akdeniz bölgesi, subtropikal bölgeler ve çöllerde yaygın olarak bulunur. T. terrestris, cinsel aktiviteyi artırıcı etkisiyle tanınan ve geleneksel bitkisel tıpta yaygın olarak kullanılan bir...

Sağlığa Faydaları Mür, Kuzey Afrika ve Orta Doğu'da yetişen Commiphora cinsine ait ağaçlardan elde edilen bir reçinedir. Bu özsuyu benzeri madde, kendine has tatlı...

Sağlıklı yaşlanma ve diyet söz konusu olduğunda, beslenme hakkındaki doğru bilgileri yaygın inanışlardan ayırmak zor olabilir. İşte bazı yaygın efsaneler ve bilmeniz gereken gerçekler:...

Yemek yerken tabağınızdaki yiyeceklere dikkatlice bakın. Çünkü ne yediğiniz, ileride ne kadar iyi görebileceğinizi etkileyebilir. Diyetiniz, yıllar içinde görme yetinizi önemli ölçüde etkileyebilir. Göz...

“Detoks” veya “temizlenme” terimleri, vücuttan toksinleri uzaklaştırmayı, kilo kaybını desteklemeyi veya genel sağlığı iyileştirmeyi amaçlayan çeşitli diyetleri, programları, rejimleri veya terapileri ifade eder. Günlük...