Bizden Haberler
🌿 YAĞ YAK, HAFİFLE, YENİLEN!
Sağlıklı Yaşam İçin 14 Altın Kural 🍽️ Beslenmeni Değiştir Sağlıksız atıştırmalıklara veda et. İşlenmiş ve şekerli gıdalardan uzak dur. Bunların yerine sağlıklı atıştırmalık alternatiflerine...
İşte Göz Sağlığınızı Destekleyecek 40+ Gıda!
Yemek yerken tabağınızdaki yiyeceklere dikkatlice bakın. Çünkü ne yediğiniz, ileride ne kadar iyi görebileceğinizi etkileyebilir. Diyetiniz, yıllar içinde görme yetinizi önemli ölçüde etkileyebilir. Göz...
C Vitamini Soğuk Algınlığını Önleyebilir mi?
Kış, grip ve soğuk algınlığı mevsimidir. Peki, daha fazla C vitamini almak sizi daha sağlıklı tutar ve hastalıklardan korur mu?Dr. Bracamonte şöyle diyor:"C vitamininin...
D Vitamini, Yaşlı Yetişkinlerde Kırık ve Düşmeleri Önlemeyebilir, Uzmanlar Uyarıyor
D Vitamini takviyeleri, kalsiyum ile birlikte veya tek başına genel sağlık için önemli olsa da, ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü'ne göre yaşlı yetişkinlerde düşme...
Karaciğer Yağlanmasını Tersine Çevirmek İçin Diyet ve Yaşam Tarzı Önerileri
Karaciğer yağlanmasına ne iyi gelir Bazı gıdaların tüketimini azaltarak, özellikle doymuş ve trans yağ içerenlerin, alkole bağlı olmayan yağlı karaciğer hastalığını tersine çevirebilirsiniz. Düzenli...
Alkole Bağlı Olmayan Karaciğer Yağlanması Hastalığı: Hasta Rehberi
Bu hasta rehberi, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı (NAFLD) riski taşıyan veya bu hastalıkla yaşayan tüm hastalar için hazırlanmıştır. NAFLD, dünya genelinde en sık görülen...
Her Şeyiyle Pancarların Sağlığa Faydaları
Pancar tüketimi; kan basıncını düşürme, atletik performansı artırma gibi birçok fayda sağlayabilir. Pancarları çiğ yemek, suyu sıkmak veya fırınlamak, haşlamaya göre daha faydalı olabilir....
Kilo Vermek Ne Kadar Sürer?
Kilo verme süreci; yaş, cinsiyet, başlangıç noktası gibi birçok faktöre bağlı olarak değişir. Uzmanlar, güvenli, etkili ve sağlıklı bir kilo verme rejimi için haftada...
