Bizden Haberler

Ne kadar protein tüketiyorsunuz? Çok mu fazla, yeterli mi yoksa az mı? Cevap, durumunuza bağlı. Cinsiyet, yaş, aktiviteler, kilo kaybı ilaçları ya da takviyeleri...

Rezene (Foeniculum vulgare), tatlı ve hafif bir lezzete sahip, bol miktarda besin içeren bir sebzedir. Havuç ailesine ait bu bitki, sağlık açısından birçok fayda...

Ortalama insandan daha uzun yaşarsanız, bu uzun ömürlülük olarak tanımlanır. Uzun ömürlülüğün amacı, potansiyel maksimum yaşınıza ulaşmaktır. Bu, sağlıklı davranış ve tutumlar benimseyerek mümkün...