Bizden Haberler
Kilo Vermek Ne Kadar Sürer?
Kilo verme süreci; yaş, cinsiyet, başlangıç noktası gibi birçok faktöre bağlı olarak değişir. Uzmanlar, güvenli, etkili ve sağlıklı bir kilo verme rejimi için haftada...
Rezene (Fennel): Faydaları, Besin Değerleri ve Kullanım İpuçları
Rezene (Foeniculum vulgare), tatlı ve hafif bir lezzete sahip, bol miktarda besin içeren bir sebzedir. Havuç ailesine ait bu bitki, sağlık açısından birçok fayda...
Düşük Glisemik İndeks Diyeti: İddiaların Arkasında Ne Var?
Düşük glisemik indeksli (düşük-Gİ) diyet, gıdaların kan şekeri seviyeleri üzerindeki etkisine dayanan bir beslenme planıdır. Glisemik indeks, gıdaları 0 ile 100 arasında bir ölçekte...
