Bizden Haberler

Kalp sağlığını destekleyen bir diyet uygulamak kan basıncınızı düşürmeye yardımcı olabilir. Potasyum ve magnezyum gibi besinleri içeren gıdalar özellikle faydalı olabilir. Hipertansiyon (yüksek tansiyon),...

D Vitamini takviyeleri, kalsiyum ile birlikte veya tek başına genel sağlık için önemli olsa da, ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü'ne göre yaşlı yetişkinlerde düşme...

Karaciğer yağlanmasına ne iyi gelir Bazı gıdaların tüketimini azaltarak, özellikle doymuş ve trans yağ içerenlerin, alkole bağlı olmayan yağlı karaciğer hastalığını tersine çevirebilirsiniz. Düzenli...

Bu hasta rehberi, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı (NAFLD) riski taşıyan veya bu hastalıkla yaşayan tüm hastalar için hazırlanmıştır. NAFLD, dünya genelinde en sık görülen...

Pancar tüketimi; kan basıncını düşürme, atletik performansı artırma gibi birçok fayda sağlayabilir. Pancarları çiğ yemek, suyu sıkmak veya fırınlamak, haşlamaya göre daha faydalı olabilir....

Kilo verme süreci; yaş, cinsiyet, başlangıç noktası gibi birçok faktöre bağlı olarak değişir. Uzmanlar, güvenli, etkili ve sağlıklı bir kilo verme rejimi için haftada...

Düşük glisemik indeksli (düşük-Gİ) diyet, gıdaların kan şekeri seviyeleri üzerindeki etkisine dayanan bir beslenme planıdır. Glisemik indeks, gıdaları 0 ile 100 arasında bir ölçekte...

Hurmalar, Arecaceae (palmiye) ailesine ait ve özellikle Orta Doğu ile Kuzey Afrika kökenli olan tarihi öneme sahip meyvelerdir. Besin değeri, sağlık yararları ve Kuran-ı...