Bizden Haberler
🌿 YAĞ YAK, HAFİFLE, YENİLEN!
Sağlıklı Yaşam İçin 14 Altın Kural 🍽️ Beslenmeni Değiştir Sağlıksız atıştırmalıklara veda et. İşlenmiş ve şekerli gıdalardan uzak dur. Bunların yerine sağlıklı atıştırmalık alternatiflerine...
Sağlıklı Yaşlanma İçin Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı yaşlanma ve diyet söz konusu olduğunda, beslenme hakkındaki doğru bilgileri yaygın inanışlardan ayırmak zor olabilir. İşte bazı yaygın efsaneler ve bilmeniz gereken gerçekler:...
Evde Detoks Nasıl Yapılır?
“Detoks” veya “temizlenme” terimleri, vücuttan toksinleri uzaklaştırmayı, kilo kaybını desteklemeyi veya genel sağlığı iyileştirmeyi amaçlayan çeşitli diyetleri, programları, rejimleri veya terapileri ifade eder. Günlük...
Alkole Bağlı Olmayan Karaciğer Yağlanması Hastalığıı Neden Önemlidir?
Karaciğer hastalığı açısından etkisi nedir? Bana ne olacak? NAFLD erken teşhis edilip yönetildiğinde, karaciğerdeki yağ miktarını azaltmak, hasarı yavaşlatmak veya durdurmak ve sonunda karaciğerin...
Her Şeyiyle Pancarların Sağlığa Faydaları
Pancar tüketimi; kan basıncını düşürme, atletik performansı artırma gibi birçok fayda sağlayabilir. Pancarları çiğ yemek, suyu sıkmak veya fırınlamak, haşlamaya göre daha faydalı olabilir....
Kilo Vermek Ne Kadar Sürer?
Kilo verme süreci; yaş, cinsiyet, başlangıç noktası gibi birçok faktöre bağlı olarak değişir. Uzmanlar, güvenli, etkili ve sağlıklı bir kilo verme rejimi için haftada...
